Træningssted



Træningsted: Sct. Joseph Skolens gymnastiksal. Indgang ad Sct. Knudsgade ved siden af Sct. Knuds Kirke. 

 

 Kort over Sct Joseph Skole Ringsted

Tider og Hold 2018

 

Gældende fra august 2018

             Midtsjællands Taekwondo Klub              

Tider og hold 2018 – Sct. Joseph Skolens Gymnastiksal adgang af Sct. Knudsgade

Hold

Mandag

Tirsdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lørdag

Søndag

Børn

Fra 5 til 8 år max. 20 børn

 

 

 

 Kl. 17.30-18.30

 

 

 

 

Begynder fra 9 år

Begynder – 8.kup

 

Kl. 18.00-19.30

 

 

Kl.17.30-19.00

 

 

 

 

Mellem  fra 9 år

7.kup til og med 4.kup

 

Kl. 18.00-19.30

 

Kl.19.00-20.30

 

 

 

 

Højbælter fra 9 år

3.kup og op

 

 

Kl. 18.30-20.00

 

 

Kl. 19.00-20.30

 

 

 

Konditions-og smidighedstræning

For alle – også forældre

 

 

 

 

 

 

 

Kl. 10.00-11.30

 

Frivillig selvtræning for højbælter i andre klubber, bl.a. Solrød

(samkørsel fra klubben)

 

Kl.18.30-20.00

 

 

 

 

 

 

Teknik/opvisning/realistisk selvfors.

(Efter aftale/ønske)

 

 

 

 

 

 

 

 

 


Børn fra 5-8 år.

Endelig en mulighed  for dit barn for at få afreageret og for at brugt hele kroppen i trygge omgivelser. Med udgangspunkt i sjov og leg i børnehøjde, vil dit barn blive udfordret. Der er fokus på motoriske øvelser, rytme, smidighed, samarbejde, fællesskab og sved på panden.


Begynder fra 9 år - formålet med træningen er:
At lære de helt grundlæggende elementer af taekwondo, såsom grundlæggende stande, slag og blokeringer. I træningen lægges megen vægt på en korrekt udførelse af disse grundlæggende elementer. Der lægges også stor vægt på, at eleven lærer korrekt etikette og lærer at respektere det at lære en kampkunst som taekwondo. Som en integreret del i træningen er en opbygning af elevens fysik, herunder undervisning i korrekt udførelse af diverse øvelser.

Øvede fra 9 år - formålet med træningen er:
At lære mere om de mange spændende elementer der er i taekwondoen, såsom avancerede spark og sammensætninger af forskellige øvelser. Der bygges videre på de grundlæggende øvelser, man har lært på begynderholdet og træningerne vil være mere varierede med forskellige temaer, f.eks. kamp, selvforsvar, teknik til musik, flyvespark og cirkelspark og meget, meget mere. Der trænes også mere målrettet styrke, konditions-og udholdenhedstræning.