Træningssted
Træningsted: Sct. Joseph Skolens gymnastiksal. Indgang ad Sct. Knudsgade ved siden af Sct. Knuds Kirke.
Tider og Hold 2018
Gældende fra august 2018
| Midtsjællands Taekwondo Klub | |||||||
| Tider og hold 2018 – Sct. Joseph Skolens Gymnastiksal adgang af Sct. Knudsgade | |||||||
| Hold | Mandag | Tirsdag | Onsdag | Torsdag | Fredag |
Lørdag | Søndag |
| Børn Fra 5 til 8 år max. 20 børn
|
|
| Kl. 17.30-18.30 |
|
|
|
|
| Begynder fra 9 år Begynder – 8.kup |
| Kl. 18.00-19.30
|
| Kl.17.30-19.00
|
|
|
|
| Mellem fra 9 år 7.kup til og med 4.kup |
| Kl. 18.00-19.30 |
| Kl.19.00-20.30
|
|
|
|
| Højbælter fra 9 år 3.kup og op |
|
| Kl. 18.30-20.00
| Kl. 19.00-20.30 |
|
|
|
| Konditions-og smidighedstræning For alle – også forældre
|
|
|
|
|
| Kl. 10.00-11.30 |
|
| Frivillig selvtræning for højbælter i andre klubber, bl.a. Solrød (samkørsel fra klubben)
| Kl.18.30-20.00 |
|
|
|
|
|
|
| Teknik/opvisning/realistisk selvfors. (Efter aftale/ønske)
|
|
|
|
|
|
|
|
Børn fra 5-8 år.
Endelig en mulighed for dit barn for at få afreageret og for at brugt hele kroppen i trygge omgivelser. Med udgangspunkt i sjov og leg i børnehøjde, vil dit barn blive udfordret. Der er fokus på motoriske øvelser, rytme, smidighed, samarbejde, fællesskab og sved på panden.
Begynder fra 9 år - formålet med træningen er:
At lære de helt grundlæggende elementer af taekwondo, såsom grundlæggende stande, slag og blokeringer. I træningen lægges megen vægt på en korrekt udførelse af disse grundlæggende elementer. Der lægges også stor vægt på, at eleven lærer korrekt etikette og lærer at respektere det at lære en kampkunst som taekwondo. Som en integreret del i træningen er en opbygning af elevens fysik, herunder undervisning i korrekt udførelse af diverse øvelser.
Øvede fra 9 år - formålet med træningen er:
At lære mere om de mange spændende elementer der er i taekwondoen, såsom avancerede spark og sammensætninger af forskellige øvelser. Der bygges videre på de grundlæggende øvelser, man har lært på begynderholdet og træningerne vil være mere varierede med forskellige temaer, f.eks. kamp, selvforsvar, teknik til musik, flyvespark og cirkelspark og meget, meget mere. Der trænes også mere målrettet styrke, konditions-og udholdenhedstræning.