Træningssted
Træningsted: Sct. Joseph Skolens gymnastiksal. Indgang ad Sct. Knudsgade ved siden af Sct. Knuds Kirke. 

 Se Link nedenfor:

https://map.krak.dk/?c=55.445766,11.793972&z=14&q=%22sct%20knuds%20kirke%22;67392870;yp

Tider og Hold 2019

 

Gældende fra august 2019 

www.midtsjaellands-taekwondo.dk               Midtsjællands Taekwondo Klub         facebook -  Midtsjællands Taekwondo Klub                

Tider og hold 2019 –Sct. Joseph Skolens gymnastiksal

Hold

Mandag

Tirsdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lørdag

Søndag

Samlet hold (fællestræning) fra 9 år

10.kup og op ad

 

 

Kl. 18.00-19.30

 

 

 

Kl. 18.00-19.30

 

 

 

Konditions-og smidighedstræning

samt kamptræning for ALLE

 

 

 

Kl. 18.00-19.30

 

 

 

 

 

Frivillig selvtræning for Danbærer og 1. kup’ere i andre klubber, bl.a. Solrød (samkørsel)

 

Kl.18.30-20.00

 

 

Kl.18.30-20.00

Og

Kl. 20.00-21.30

 

 

 

Teknik/opvisning/realistisk selvfors.

(Efter aftale/ønske)

 

 

 

 

 

 

Kl. 10-11.30

(IKKE hver lørdag – se info)

 

Børn fra 5-8 år.

Endelig en mulighed  for dit barn for at få afreageret og for at brugt hele kroppen i trygge omgivelser. Med udgangspunkt i sjov og leg i børnehøjde, vil dit barn blive udfordret. Der er fokus på motoriske øvelser, rytme, smidighed, samarbejde, fællesskab og sved på panden.

(HOLDET ER DESVÆRRE INDSTILLET INDTIL VIDERE, DA DER IKKE VAR NOK TILMELDTE).


Begynder fra 9 år - formålet med træningen er:
At lære de helt grundlæggende elementer af taekwondo, såsom grundlæggende stande, slag og blokeringer. I træningen lægges megen vægt på en korrekt udførelse af disse grundlæggende elementer. Der lægges også stor vægt på, at eleven lærer korrekt etikette og lærer at respektere det at lære en kampkunst som taekwondo. Som en integreret del i træningen er en opbygning af elevens fysik, herunder undervisning i korrekt udførelse af diverse øvelser.

Øvede fra 9 år - formålet med træningen er:
At lære mere om de mange spændende elementer der er i taekwondoen, såsom avancerede spark og sammensætninger af forskellige øvelser. Der bygges videre på de grundlæggende øvelser, man har lært på begynderholdet og træningerne vil være mere varierede med forskellige temaer, f.eks. kamp, selvforsvar, teknik til musik, flyvespark og cirkelspark og meget, meget mere. Der trænes også mere målrettet styrke, konditions-og udholdenhedstræning.

Seneste kommentarer